Gadgets para boas noites de sono

Voltas e voltas na cama antes de adormecer, dificuldade em acordar de manhã e insónias são problemas que vai deixar de ter, prometem os gadgets que selecionámos

Pés frios, dificuldade em encontrar posição, acordar violento ou companheiro a ressonar tornam-se parte do passado depois de adquirir a Sleep Number 360, uma cama inteligente e revolucionária que se ajusta às suas necessidades de forma a proporcionar-lhe uma noite de sono da melhor qualidade. Além de aquecedor na base da cama, que se liga quando se deita, e sensor de ressono, que ajusta automaticamente a posição da cabeça, esta estrutura possui ainda um colchão que se adapta à sua posição na cama, sendo possível alterar ainda a sua firmeza. E para que acorde sempre bem-disposto, a Sleep Number 360 vem dotada de tecnologia SleepIQ, que deteta as fases mais leves de sono, ligando o alarme na altura ideal, dentro de um intervalo predefinido.

Equipamento de atleta

Não faz por si só campeões, mas um bom equipamento ajuda sempre um pouco, mais não seja no conforto proporcionado e o pijama Athlete Recovery Sleepwear, desenvolvido pela Under Armour, em parceria com Tom Brady, famoso jogador de futebol americano, é um exemplo disso. Concebido com um padrão de infravermelhos hexagonal no interior da camisola e das calças, promove o sono, ajuda o corpo a recuperar mais depressa e reduz a inflamação. Disponível para homem e mulher.

De olhos fechados

Prática – e superportátil –, a máscara para dormir digital Go to Sleep usa luz com diferentes níveis de intensidade para ajudar a adormecer bem e rapidamente, e também a acordar da melhor maneira.
Em alternativa, pode optar pela Neuroon, que se autodenomina a “primeira máscara de dormir inteligente”, que bloqueia a luz ao deitar e simula o nascer do Sol na hora de despertar. A app que lhe está associada regista o seu padrão de sono, fornecendo uma análise detalhada do mesmo. Pode ainda ser usada durante o dia, caso necessite de uns minutos de terapia de espectro de luz ou como ajuda em caso de transtorno afetivo sazonal.

Despertar com a natureza

Imitando a progressão natural do amanhecer, a Wake-Up, da Philips, joga com a intensidade dos tons vermelhos do amanhecer com os laranjas quentes e por fim uma luz amarela mais brilhante nos 30 minutos que antecedem a hora programada para acordar, de forma a proporcionar-lhe uma experiência o mais natural possível. Para acordar ainda mais relaxado, pode acordar com um dos vários sons da natureza oferecidos ou com uma estação de rádio à sua escolha.

Ressonar nunca mais

De tamanho reduzido – cabe à vontade na palma de uma mão –, o Nora é um dispositivo que se coloca numa superfície perto da cama e que sempre que deteta o ressonar aciona uma discreta bomba de ar que se coloca na almofada que se enche e esvazia de forma a mover suavemente a almofada, parando o ressonar.

Boa viagem

Ainda em fase de pré-encomenda, a PowerSiesta é uma almofada compacta de cartão, de design inovador, ergonómico e amigo do ambiente, que permite dormir em viagem sem ter de se contorcer em busca de uma posição confortável.