Apps para viver melhor em 2018

Com janeiro prestes a chegar, conheça algumas das aplicações que podem ajudá-lo a manter algumas resoluções para o novo ano

Cozi Family Organizer

Fácil de usar, esta app dá-lhe mais tempo em família através da (melhor) gestão das agendas de todos os seus elementos. Da rotina diária a consultas, a Cozi Family Organizer permite-lhe organizar a vida familiar de forma mais eficiente, sem perder pitada do que é importante, do sarau do seu filho e jogo da sua filha à reunião da sua cara-metade. Pode ainda criar e partilhar listas de compras e afazeres, bem como guardar receitas e adicionar os ingredientes em falta à lista de supermercado. Tudo para simplificar a vida de todos e ter mais tempo para o que realmente importa.

Habit list

Tudo o que precisa para alcançar os seus objetivos à distância de um simples toque. Além de motivação e foco, a Habit list ajuda a mantê-lo na direção certa. Definir hábitos, entre os quais alguns a melhorar, estabelecer prioridades, saber o que tem de fazer no próprio dia sem se perder na lista de afazeres, verificar o progresso diário alcançado, desafios e relatórios são algumas das possibilidades que esta app lhe oferece para dar mais organização à sua vida.

Simply Yoga

Maior flexibilidade, força e tonificação muscular, redução do stress assim como de dor crónica e insónia são alguns dos benefícios da prática de ioga. Descarregar a Simply Yoga para o seu smartphone permite-lhe encaixar treinos de 20, 40 ou 60 minutos onde quer que esteja, não lhe permitindo desculpar-se com falta de tempo para a prática de atividade física. Aproveite… e sinta-se melhor.

Way of life

A precisar de pôr fim a maus hábitos e trocá-los por comportamentos mais saudáveis? A Way of life pode ser o impulso de que necessita. Um minuto por dia, nem chega, é tudo o que precisa para identificar e alterar os maus hábitos (fumar, falta de exercício, menos de cinco doses de fruta e legumes diários, privação de sono, horas em excesso em frente da televisão, etc.) recorrendo a um código de cores. Para alcançar mais facilmente os objetivos, esta app inclui um sistema de alertas que pode ativar para evitar esquecimentos.

Mealime

Comer de forma mais saudável, com tudo aquilo de que gosta preparado em não mais do que meia hora, mesmo para quem não se considera um ás na cozinha. Para ter a certeza de que só come o que gosta e/ou quer, só tem de registar o regime alimentar (vegetariano, clássico, etc.), alergias ou intolerâncias alimentares, alimentos de que não gosta, etc. Para não perder tempo em supermercados, a Mealime pode ainda organizar-lhe a lista de compras simplificada para uma semana.