Dia da Terra: dicas para ser mais sustentável

Assinalado a 22 de abril, o Dia da Terra apela à proteção e utilização moderada dos recursos naturais. Em 2021, após um ano difícil, podemos e devemos adotar práticas mais sustentáveis.

Depois de um ano particularmente exigente, que nos pôs à prova nos mais variados campos e nos forçou a abrandar e a refletir os nossos hábitos, está nas nossas mãos fazer mais pelo planeta… e por nós.

Uma coisa é certa: a nossa capacidade de adaptação a novas situações é grande, mesmo quando o mundo parece ter dado uma volta de 180^o, e o contacto com a natureza e o ar livre é inestimável. O ano passado deixou-o bem claro, e está ao nosso alcance, e é nossa responsabilidade, contribuir para a preservação do planeta.

Reduza o desperdício

Todos os anos 1,3 mil milhões de toneladas de alimentos são deitados fora, pelo que reduzir o desperdício deve ser uma das metas a atingir desde já. Planear as refeições antes de ir às compras, comprar em quantidades ajustadas ao agregado familiar, reutilizar as sobras, adotar o método de batch cooking, comprar a granel e fazer compostagem do lixo orgânico não ajudam apenas o planeta, mas também as suas finanças, por isso não adie mais e comece já a reduzir o desperdício. Para as famílias representa dinheiro desperdiçado que poderia ter outros fins, como o aumento de um fundo de emergência, o financiamento de uma viagem de sonho ou as propinas escolares.

Evite o plástico

No contexto da pandemia de covid-19, a utilização de plástico descartável teve um crescimento considerável, com todo o takeaway consumido, e quem diz plástico descartável diz também plástico em geral. Devemos apostar em alternativas mais amigas do ambiente como a utilização de sacos de pano e/ou reutilizáveis ou levar os próprios recipientes quando se for buscar takeaway, assim como optar por cotonetes de cartão ou bambu, por exemplo, e claro, reciclar.

Também na lavagem da roupa podemos ser mais sustentáveis; durante a sua lavagem são libertados microplásticos nocivos que acabam nos oceanos e que podemos minimizar utilizando um filtro específico para o efeito como a bola Cora ou o saco de lavagem Guppyfriend.

Recicle

Sabia que reciclar afeta positivamente não só o ambiente, mas também a economia? Promove a criação de empregos, a diminuição das despesas relacionadas com o lixo, a redução do impacto dos aterros, o menor recurso a matérias-primas e recursos naturais, entre outros. E fazer a separação é muito simples.

Não é necessário lavar as embalagens antes de as colocar no ecoponto, basta escorrê-las e espalmá-las para ocuparem menos espaço nos contentores, e até mesmo em sua casa, o que reduz o número de deslocações para o ecoponto e deste para o centro de reciclagem, contribuindo assim também para uma redução das emissões de CO2.

No ecoponto amarelo deposite embalagens de plástico e metal. Tenha em atenção que não se devem colocar giletes, talheres, alguidares e baldes de plástico, garrafões de combustível, roupa usada, pilhas ou baterias, luvas de borracha, tachos e panelas. Já as embalagens de esferovite, frequentemente alvo de dúvida, devem ser colocadas neste ecoponto, assim como as cápsulas de café, devendo abri-las para retirar o café, que pode usar como fertilizante. Os CD e DVD, que não podem ser deitados neste ecoponto, podem ser entregues na rede Pickup, da Chronopost. Consulte aqui os pontos de recolha junto da sua área de residência.

No ecoponto verde deposite embalagens de vidro, como garrafas, frascos e boiões. Não coloque vidro de janelas, espelhos, cerâmicas, loiças, cristais ou lâmpadas, e retire as tampas metálicas das embalagens.

No ecoponto azul deposite papel e cartão, no entanto, não coloque as embalagens que contêm papel de prata, papel vegetal, papel com plástico ou papel encerado.

Consuma menos carne, mais verdes e mais local

Investir numa alimentação mais rica em produtos de origem vegetal e menos rica em carne, sobretudo vermelha, ajuda a reduzir a pegada de carbono. Opte por consumir produtos da época, nacionais e/ou locais, que são inclusivamente mais ricos nutricionalmente. O transporte é responsável pela emissão de CO2.

Vista-se de forma mais sustentável

São produzidos anualmente 100 mil milhões de artigos de vestuário, estimando-se que três em cada cinco peças são deitadas fora ao fim de um ano. Tendo em conta que a indústria têxtil é uma das mais poluentes, com impactos ambientais nas emissões de CO2, consumo de água, erosão dos solos e consequentes desperdícios e resíduos, 2021 é uma boa altura para repensar a forma de nos vestirmos.

Certificar-se de que de facto precisa de uma peça de roupa, informar-se sobre a proveniência da mesma, adquirir roupa e acessórios em segunda mão ou mesmo alugar se destinada a eventos únicos são opções a considerar. Além de poupar o planeta, poupará na carteira e no espaço de arrumação.

Não menos importante, cuide bem da roupa para que dure mais e em boas condições, e habitue-se a vender ou a doar a instituições particulares de solidariedade social o que já não vai usar.

Reduza o consumo de água quente

Reduzir o consumo de água quente é outra das formas ao nosso alcance de diminuir as emissões de CO2. Instale redutores de água nas torneiras, opte por duche em vez de banho de imersão, feche a torneira ao ensaboar-se, lave a roupa a 30 ^oC – atualmente, os detergentes são eficazes a baixas temperaturas – e use as máquinas de loiça e roupa apenas na capacidade máxima. Aproveitar num balde a água fria do banho enquanto espera que aqueça, usando-a por exemplo para regar as plantas ou lavar o chão, também ajuda a evitar o desperdício deste bem tão precioso.

Opte por produtos de higiene e beleza sustentáveis

Dos cuidados de rosto a produtos de higiene, são muitas as marcas a desenvolverem produtos com filosofias mais amigas do ambiente (zero waste, cruelty-free, biológicas, orgânicas, vegan, etc.).

Sabonetes, champôs e sabão de barbear sólidos ou mesmo produtos para saúde oral em pastilhas, que já se encontram em hipermercados ou lojas como a Pegada Verde, a Mind The Trash ou a Maria Granel, entre muitas outras, contribuem para reduzir as embalagens de plástico e têm maior durabilidade. Por serem mais concentrados a dosagem é menor, logo, acaba por poupar. A utilização de produtos em embalagens recarregáveis, mais uma vez, amigas do ambiente e também da carteira, é outra das alternativas a considerar.

Um jardim em casa

Na varanda, parapeito da janela, na cozinha, na sala e até mesmo nos quartos, as plantas ajudam a relaxar, estimulam a criatividade, tornam o ambiente mais acolhedor, decoram, ajudam a purificar o ar e até ajudam a combater as alergias. Um bom exemplo são os clorófitos, cujas folhas absorvem partículas alergénicas, como poeiras. E nem sequer requerem muitos cuidados, pelo menos algumas delas. Se se dirigir a um horto, centro de jardinagem ou casa especializada, facilmente lhe indicarão as melhores opções para o seu caso, que pode inclusivamente passar por uma mini-horta urbana.